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再開・・・
2015.05.13
早速目標のもとトレーニング開始！
昨日は久々のジムにてマシーントレーニングを中心に
本格的にトレーニングを再開しました。
まずはバイク20ｋｍ約40分間マシーンバイクにて
負荷を全快ギリギリまでかけてスタート！
最後の5分は気力との勝負でした。
このバイク見た目と違い、かなりスーパーハードな
トレーニングなんです。
毎日走ってる私でもかなりハードでしたよ（涙
お陰で今日は体がダルダルです。
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