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トレーニング・・・
2017.12.20
昨日はジムにて腰痛のリハビリトレーニング！
何となく段々と悪さが増してきてるような（涙
でも、動いて温まると快適になります。
腰痛との戦いですから、インナーマッスル鍛えてます。
その後はパイロットメンバーの忘年会からの二次会
早々に濃いめの焼酎にやられてﾀﾞｳﾝしました。
お陰で今朝は目覚めがすっきりです。
だらだら飲むよりいいかも（笑
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