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衰え・・・
2013.05.13
先日開催された野村町の朝霧湖マラソンのポスター
このポスターに参加者全員の名前が小さく
入ってるんだそうです。
良く見ると確かに入ってます。
じっくり見ること３０秒！
見つけました。すぐにわかりましたよ（笑
.jpg)
そしていよいよ本日が受付最終日
2013中島トライアスロン！いよいよ暑い夏の戦いの始まりです。
今日までなので受付してない人は、お忘れないように・・・
そして、明日から高知四万十川ウルトラマラソンの受付です。
私は、明日２名●の申込みをする予定です。（笑
衰え・・・
昨日右足指骨折後はじめて２ヶ月ぶりにマラソンをしました。
軽く走ったんですが、凄く体力の衰えにビックリしました。
で今朝、腹筋と太ももの筋肉が少し痛いんですよ（涙
こんな事経験するのは凄く久しぶりです。
フルマラソン走っても明くる日から、写真旅行でダイビングしたりしてたのに・・・
たったの６０日程度でここまで体力＆筋力って落ちるんですね。
その６０日間も水泳や筋トレはしてるんですよ・・・
体も動かしてないと食事も美味しくないですし、体調も悪くなります。
まだ足指は腫れが残り完治してないですが、練習は再開です。
経営者は健康管理ぐらい出来てないと、会社の管理も出来ません。
そうでしょ、自分の管理が出来ないのに人の管理は出来ませんよね。
やるぞ！100ｋｍ完走！！
あの男の固い約束した社員も・・・
約束どおり禁煙を続けていますので、私も頑張りますよ。
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