筋力トレーニング・・・

2012.06.26

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いよいよ今週の日曜日7月1日開催・・・

ＭＡ日本キックボクシング連盟愛媛興行　雷舞

地元愛媛の選手も沢山出場、メインはライト級の

日本タイトルマッチ！熱い激戦が予想されています。

今週の日曜日は是非アイテム愛媛に来て下さい！

当日券も発売しています。

そんな、ラストの仕上げにかかってる選手を横目に

私もトレーニング！昨日はバイク20ｋｍ、ラン6ｋｍ

ウェイトトレーニングと、3時間に及ぶトレーニングをしました。

現在の体重を2ｋｇＵＰして、水泳とバイクの為の筋力をつけてます。

そう、少しウェイトＵＰする計画なんです。（笑

お蔭で今日は少し乳酸が溜まってるのか？体がダルダルです。

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いつもトレーニングが終わると、食事をして帰りますが、

もしかしたら、体がだるいのは飲みすぎですかね？

昨日も、沢山の話に花が咲いて飲んでしまいました。（笑

でも、汗を出した後はかなり勢い良く飲めますよ！

これがまた気持ちいいんだなー

 

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