食べたら出す・・・
2018.06.01
昨日はジムにてトレーニング! 5キロランニングから、キックミット2ラウンド ウエイトトレーニングから、背筋、腹筋のセット2時間! 最後は地獄の懸垂、腕も、足もパ…
2025.12.19友達に誘われて…
2025.12.18お昼と夜…
2025.12.17ワクワク…
2025.12.14すこし休憩…
2025.12.12嬉しい事・・・
2025年 (156)
2024年 (180)
2023年 (158)
2022年 (136)
2021年 (151)
2020年 (183)
2019年 (238)
2018年 (246)
2017年 (311)
2016年 (353)
2015年 (306)
2014年 (300)
2013年 (302)
2012年 (280)
2011年 (246)
2010年 (265)
2009年 (278)