トレーニング・・・
2017.01.15
今日は朝から早朝ランニング10km 小雪舞う中走って来ました。 冬の朝ランニングはとても気持ちいい、 走り出すまでが少し気合がいりますが(笑 着替えて走れば最高…
2024.11.20現状維持は後退の始まり・・・
2024.11.17通が語る…
2024.11.14今年三度目の・・・
2024.11.13パネルディスカッション…
2024.11.11空は何色にも変わる・・・
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