真夏…
2016.07.18
梅雨明けだろーって思いながら昨日は強化トレーニング、スイム1km.バイク20km.ランニング6kmミニトライアスロンをやってから、スイミングの練習!1日運動しま…
2024.11.30はじまり、はじまり・・・
2024.11.26更なる対策と準備・・・
2024.11.25歳では無いと思いますが…
2024.11.21祝いの箱…
2024.11.20現状維持は後退の始まり・・・
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