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真夏…
2016.07.18
梅雨明けだろーって思いながら昨日は強化トレーニング、スイム1km.バイク20km.ランニング6kmミニトライアスロンをやってから、スイミングの練習！1日運動しましたよ！
そして夜は出した汗の補給、ビールか冷たくてかなり美味しかったです。（笑）
で、今日も朝からバイク40km.ランニング6km.２日間クタクタになりましたがかなり鍛えあげましたよ！暑さを見にしみながらのトレーニング、終えたら梅雨明けでしたね（笑）今から帰ります。
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