健康管理・・・

2022.11.08

当社は、協会けんぽの健康づくり推進に取り組んでいます。

入社して、煙草を吸ってる人に禁煙を進め、健康な体作りの為に

皆でマラソンを始め、多くの人が禁煙に成功しています。

今年も残り一ヶ月で禁煙達成者が１名、時代は健全経営では無く

まさに健康経営、経営者が自ら健康管理し、リーダーとして自身の

体を管理する。己の体の管理も出来ない物が、会社の管理なんて出来る訳ありません。

とは言っても、病気はいつ誰がなるかなんてわかりません。

その為の予防が、健康診断や人間ドック、健康を見つけに行くって事です。

私は年に2回、約半年ごとに診断を受けています。

そして、運動は週4回はするように心がけています。

マラソンや、スイミング、筋力トレーニングなどを日ごとに変えて取り組んでいます。

今日やって明日休む！この精神で日々自己管理しています。

なので、今日はスイミングの日、今日やって明日休む！

今日も一日頑張りましょう。