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ラスト２ヶ月・・・
2012.06.19
トライアスロン中島大会まで、残すところあと二ヶ月になりました。
今週から練習量もかなりＵＰしています。
本番同様に、スイム、自転車、ランニングと順番に鍛え上げて行きます。
昨日は、自転車に負荷をかけて３０分、そのままランニング7ｋｍ
久々自転車後のランニングで膝がガクガクになりました。（笑
その後ジムにて、水泳の為の筋力トレーニング！
ついでにキックボクシングも練習しようかと思いましたが、
最後はフラフラで、サンドバックが蹴れませんでした。（涙
まだまだ老体ではないですよ、練習量が多かっただけです。（笑
今日はスイムの強化練習日、こやって順番に三種目を練習します。
限られた日数内に、多種目の練習をするので時間がありません。
一日の練習量をＵＰするしかないでしょう！！
やれるだけやって、８月１９日に挑みます。
諦めんぞ！
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