冬の晴れ間・・・
2013.12.23
冬型の天気の中昨日は西からの移動性高気圧のおかげで
晴れ間が出てました。でも天気は冬型なので高気圧も弱いです。
そんな中、朝から10kmランニング&トレーニング!
モーニングをひとりスタバ、そしてCM撮影の為ひとっ飛び!
新年の新しいCMを作成中、いいのが出来る予感です。(笑
そして、公開中の永遠の0を見て来ました。
のんびりとした一日をこの師走に過ごしました。
連休中の今日も、朝からランニング&トレーニング
最近は寒いのと減量をかねて、サウナスーツ着て
走っていますが、これがまたかなりしんどいんです。
走り終えると大汗かいてますよ(驚
お陰で、バンコク帰り62kgあった体重が、本日
59.6kg体脂肪13.4%まで落とせましたよ!
愛媛マラソン時は58kg体脂肪11%で過去の記録を
更新予定です。(笑
新年会は極力お酒飲まないようにしますね。
さて・・・
一仕事しよう!