冬の晴れ間・・・

2013.12.23

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冬型の天気の中昨日は西からの移動性高気圧のおかげで

晴れ間が出てました。でも天気は冬型なので高気圧も弱いです。

そんな中、朝から10kmランニング&トレーニング!

モーニングをひとりスタバ、そしてCM撮影の為ひとっ飛び!

新年の新しいCMを作成中、いいのが出来る予感です。(笑

そして、公開中の永遠の0を見て来ました。

のんびりとした一日をこの師走に過ごしました。

連休中の今日も、朝からランニング&トレーニング

最近は寒いのと減量をかねて、サウナスーツ着て

走っていますが、これがまたかなりしんどいんです。

走り終えると大汗かいてますよ(驚

お陰で、バンコク帰り62kgあった体重が、本日

59.6kg体脂肪13.4%まで落とせましたよ!

愛媛マラソン時は58kg体脂肪11%で過去の記録を

更新予定です。(笑

新年会は極力お酒飲まないようにしますね。

 

さて・・・

一仕事しよう!

 

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