再開・・・

2015.05.13

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早速目標のもとトレーニング開始!

昨日は久々のジムにてマシーントレーニングを中心に

本格的にトレーニングを再開しました。

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まずはバイク20km約40分間マシーンバイクにて

負荷を全快ギリギリまでかけてスタート!

最後の5分は気力との勝負でした。

このバイク見た目と違い、かなりスーパーハードな

トレーニングなんです。

毎日走ってる私でもかなりハードでしたよ(涙

 

お陰で今日は体がダルダルです。

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