ラスト2ヶ月・・・

2012.06.19

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トライアスロン中島大会まで、残すところあと二ヶ月になりました。

今週から練習量もかなりUPしています。

本番同様に、スイム、自転車、ランニングと順番に鍛え上げて行きます。

昨日は、自転車に負荷をかけて30分、そのままランニング7km

久々自転車後のランニングで膝がガクガクになりました。(笑

その後ジムにて、水泳の為の筋力トレーニング!

ついでにキックボクシングも練習しようかと思いましたが、

最後はフラフラで、サンドバックが蹴れませんでした。(涙

まだまだ老体ではないですよ、練習量が多かっただけです。(笑

今日はスイムの強化練習日、こやって順番に三種目を練習します。

限られた日数内に、多種目の練習をするので時間がありません。

一日の練習量をUPするしかないでしょう!!

やれるだけやって、8月19日に挑みます。

諦めんぞ!

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