早朝ランニング

2018.06.30

こんにちは！

サービスの日野です。

ランニングを始めてから6年ぐらいになるんですが、練習はいつも夜走っていたんですけど早朝ランニングはどうなんだろうと思い走ってみました！

眠い中自分との戦いに勝ち朝5時40分に起きてストレッチ、プロテインを飲み準備万端で走りに行きました。

ただただ最高でした！！

時間の有効活用ができ頭と身体がスッキリし朝食もおいしくしっかり食べることができますし1日いい気分ですごせます。

いろいろ調べてみるとメリットがたくさんあったのでこれは早朝ランニングに切り替えですね！

中島トライアスロンまでもう2ヶ月きったのでマラソンだけでなくスイム、バイクの練習をガンガンやっていかないといけませね！