シックスパック

2021.02.20

みなさんこんにちは！

営業マンの日野です

 

去年一年間コロナウイルスの影響で毎年参加しているマラソンやトライアスロンなどが軒並み中止となりましてここ数年間で一番体を動かさなかったと思います！

やはり動かさなければいろいろなも物がたまっていきますね…

年始に恐る恐る体重計に乗ってみると大変なことになっておりました！！

66.6kgと過去で二番目に重い体重になっておりまして現実逃避の為体重計に乗りなおしました！

しかし、今年もマラソンなどが開催されるとは思えず、このまま目標がないまま過ごしていたらもっと怠けてしまうと思い自分なりの目標を立てました！

 

その目標は！

20代最後の年に腹筋を割る！！

 

 

 

 

 

 

今までの人生で運動はたくさんしておりますが、腹筋割れたことが無かったのです。

目標を決めたら後はやるだけ。

まずは体重を落とす為に、やることはランニング、筋トレ、食事管理この３つだけ！

初めて約1ヶ月が経ちました

体重を毎日測っておりますがなんと63kgになりまして3kg強体重を落とせました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

順調すぎて怖いぐらいですがこのペースでいけば夏ぐらいまでには腹筋があらわれるかもしれませんのでお楽しみに！！

 

いいトレーニングなどご存知のかたいらっしゃいましたらご連絡ください！

腹筋が割れましたらブログにて報告させていただきます！